🔸2月セミプライベートスクール🔸

テーマは｢腰｣

セミプラスクールでは毎月テーマを変えて

肩や腰、ひざ、背骨、股関節

などの正しい動かし方や機能解剖などを学んで

より自分の身体を理解し、ピラティスを深く知っていただく教室です。

｢動く＋身体のしくみを学ぶ｣

=　｢理想のカラダ｣♪

を、目指します！

今年は春が早く訪れそうですね。

春先は腰痛やぎっくり腰が急増します。

今から身体をゆっくりと動かして

春先の腰痛予防始めましょう😊

(月) 18:00~

(火) 11:00~, 13:00

(土) 11:00~,15:00~,17:00~

ワンレッスン75分

月2回　10,000yen

月4回　20,000yen

各定員3名です。

○ 3月は｢呼吸｣です。

代謝UPや自律神経を整える効果があります。

ご連絡お待ちしています。

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2020

1/18sut, 19sun

am11:00~

pm17:00~

年末からお正月にかけて

身体についてしまった脂肪を燃焼させよう！

背中、お腹回り、お尻など

中心に90分しっかりエクササイズ！

Drop in  3,000

2020.4.16

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため

県の休業要請期間4/17~5/6

当店cafu-cuffpilatesも休業いたします

休業要請期間後も様子をみながら営業再開の

お知らせを致しますので

どうぞ

宜しくお願い致します。

皆様#stayhome

#enjoyhome

で、健やかにお過ごし下さい!!!!!

cafu-cuff  フクダ