目指すのは"骨と筋肉が正しい位置にある"健やかなカラダ

体に起こる痛みや違和感、慢性的な不調は日常の体の間違った動かし方の積み重ねによって起こってしまいます。

ピラティスでは普段ストレスやコンプレックスでリキんでいるからだをニュートラルなポジションにもどして正しいからだの動かし方を習得し、背筋の伸びたきれいな姿勢やしなやかに動くからだに変えていきます。

その人それぞれの心地よいカラダを目指す→

痛みをなくす→カラダが整う→すっきりと引き締まった姿勢の良い健やかなカラダ✨

いくつになっても目指せるんです!!!!!

百年時代と言われれる今の時代、年齢が若くても歳を重ねていても、すべての女性が動かせる身体で、自分の脚で、自分の人生を前向きに笑顔で豊かな気持ちで歩んでほしいと思っています。そして、そのお手伝いがしたいと思っています。

からだの意識を高めることにより

負担のない本来の正しい姿勢･動き方を

取り戻す手段です　　　　　　　　　　　

｢ピラティスの3大効果｣

①姿勢が良くなる

悪い姿勢は日頃のからだの悪い動きの癖の

積み重ねです。ピラティスをすることでからだにとって良い動きの癖をからだが覚えるため姿勢も自然とよくなります。

②痛みが緩和する

ピラティスを行うとからだへの部分的にかかる過度なストレスが無くなるため痛みが緩和されます。

③パフォーマンスが向上する

ピラティスを続けることで、からだの力みが減り無理に行っていた動作がスムーズにできるようになり、無駄なからだへのストレスが減ります。

からだにとって負担のない動かし方を習得すると、効率の良いからだの動かし方が出来るようになります。

PROFILE

福田　加奈子

〈趣味〉

映画鑑賞　プラネタリウム

〈スポーツ歴〉

バスケットボール17年　柔道3年

ゴルフ3年

〈資格〉

柔道整復師

nano認定ピラティストレーナー

柔道整復師として15年経験させていただきました。接骨院では骨折･脱臼後のリハビリや捻挫や肉離れなどにも対応させていただきました。

訪問リハビリでは、ご高齢者さまのQOLを考えたリハビリやマッサージを施術し、おしゃべりや素敵な笑顔でこちらが元気を貰うようでした。とてもありがたい経験をさせていただいたと思っています。

ピラティスとの出会いは15年前、通っていたスポーツジムで知りました。数年通っていましたが引っ越ししたのをきっかけに離れてしまいましたが、年齢を重ねてきたときになんだか膝が痛いとか、股関節に痛みが出たりとからだの不調を感じるようになりました。そこで改めてピラティスをきちんと知ろう！と思いました。

ピラティスパーソナルトレーニングに通い、からだの動かし方とその意味を学んでいくうちに

自分のからだの不調も解消され、姿勢も良くなり脚のむくみも感じなくなりました。それに、身体のラインが引き締まりウエストダウン、平らなお尻が丸くなったんです！自分史上女性らしい身体になりました。

そして、これはシニアの方でもからだに負担なく取り入れられると思いました。これから百年時代とも言われています。ですからいつまでも自分の脚で歩いていられるように、肩や腰、膝の痛みがなく生き生きとした素敵な人生を過ごしていただきたいです。そして、そのお手伝いがしたいと思っています！

自分で動いて変わっていくこの素晴らしい感覚を是非体感していただきたいと思っています。

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名古屋市千種区日進通4-31ヴィラソーレ覚王山